1. خانه
  3. فیبر

هشدار درباره آسیب تجویز‌های غیر‌ضروری

اقتصادنیوز: مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: مداخلات غیر ضروری درمانی برای بیماران تجویز و انجام می‌شود که می‌توانند برای بیمه شدگان آسیب رسان باشند. به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فارس، محمد مهدی ناصحی مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران…
ادامه مطلب

این میوه لاغری سلامت چشم ، قلب ، مغز و پوستتان را تضمین می کند

صد آنلاین | افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند به گزارش صد آنلاین، این میوه یک راه ساده و طبیعی به افراد ارائه می‌دهد تا از بینایی خود…
ادامه مطلب

برای کنترل فشار خون بالا این نکات را رعایت کنید

صد آنلاین | راه‌هایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که ساده‌ترین آن مصرف برخی غذاها با خاصیت کاهش فشار خون، انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. در ادامه با پنج ماده غذایی که به…
ادامه مطلب

برای کاهش استرس این میوه را بخورید

صد آنلاین | سطح کورتیزول، هورمون اصلی استرس بدن، در شرایط سرما، مانند غوطه‌ور شدن در آب سرد، کاهش می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، استرس نوعی واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی بدن در مواجهه با مسائل و مشکلات است که می‌تواند عوارض…
ادامه مطلب

برنج را در این زمان از روز بخورید چاق نمی شوید

صد آنلاین | کاهش یا حفظ وزن چالشی بزرگ‌تر از آن چیزی است که تصور می‌شود. با این حال، تصمیمات مربوط به رژیم غذایی تأثیر بسزایی در این فرایند دارند. به گزارش صد آنلاین،  یکی از مهم‌ترین سوالات در زمینه…
ادامه مطلب

بهترین جایگزین‌های گیاهی برای گوشت

صد آنلاین | یکی از چالش‌های اصلی افرادی که تصمیم به حذف گوشت از رژیم غذایی خود می‌گیرند، تامین پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی ضروری است. به گزارش صد آنلاین،  این نگرانی ممکن است برخی افراد را از پیوستن…
ادامه مطلب

گل کلم را این گونه مصرف کنید چربی می سوزانید

اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند مفید باشد زیرا این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین های حیاتی، مواد معدنی و فیبر است و همچنین کالری کمی دارد که…
ادامه مطلب
جدیدترین مطالب
پر بازدیدها
تبلیغات متنی