از کاهش وزن ناامید شده اید؟ این خوراکی ها را بخورید و این اقدامات را انجام دهید

ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند. به گزارش بهداشت نیوز، اگر با وجود کم‌خوری و ورزش…