مراقبت از پوست حساس بسیار مهم است. همان طور که دربخش شناخت پوست حساس گفته شد سرخی، خارش و التهاب عوارضی است که ممکن است روی این نوع پوست ایجاد شود. معمولا پوست‌های حساس در برابر هوای خشک و زمانی که به درستی آبرسانی نمی‌شوند واکنش بیشتری از خود نشان می‌دهند. به همین دلیل بیماری‌های پوستی مانند اگزما، روزاسه و یا درماتیت تماسی در این پوست‌ها بیشتر اتفاق می‌افتد.برای اطلاع از روش های مراقبت از پوست های حساس در ادامه با مجله اینترنتی امروز فردا همراه باشید.

روش‌هایی برای مراقبت از پوست‌ حساس

به کمک روش‌های زیر می‌توانید بهتر از پوست‌های خشک و حساس مراقبت کنید تا از بروز علائم ناخوشایند جلوگیری نمایید:

از کرم ضدآفتاب مناسب پوست خشک استفاده کنید

کرم‌های ضدآفتاب برای مراقبت از پوست‌های حساس در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید بسیار تاثیرگذار هستند اما اغلب کرم‌های ضدآفتاب از مواد شیمیایی و سمی تشکیل شده‌اند که به پوست آسیب می‌زنند، در نتیجه از کرم ضد آفتاب با مواد تشکیل دهنده مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی استفاده نکنید.

سعی کنید از کرم‌های ضدآفتاب با حداقل SPF30 استفاده نمایید، قبل از خروج از خانه چه در روزهای ابری چه آفتابی، به صورت خود کرم بمالید. دقت داشته باشید به این دلیل که پرتوهای خورشید قوی هستند، بهتر است از کلاه‌های لبه‌دار و لباس‌های پوشیده استفاده کنید.

استفاده از پاک­ کننده­ های ملایم (صبح و شب)

استفاذه از یک پاک کننده مناسب و ملایم باعث ازبین رفتن آلودگی های ناشی از فعالیت شبانه‌ی پوست، سلول های مرده، چربی و عرق باقی مانده روی پوست می شود.

استفاده از کرم آب­رسان

استفاده از آبرسان مناسب به شدت برای این پوست توصیه می شود. زیرا خشکی آن امکان ایجاد عوارض پوستی مختلف را افزایش می‌دهد. در واقع می توان گفت پوست حساس به شدت نسبت به خشکی از خود واکنش نشان می دهد.

چای سبز بنوشید

چای سبز برای مراقبت از پوست حساس مفید است چرا که پر از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد مضر کمک کرده و شادابی، طراوت و جوانی پوست را حفظ می‌کند. نوشیدن چند فنجان چای سبز در روز به مبارزه با علائم مختلف پیری و کاهش آسیب‌های ناشی از نور خورشید و نرم شدن پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، شما می‌توانید چای سبز دم‌ کشیده را در یخچال یا فریزر نگه دارید و از آن برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید.

غذای سالم بخورید

یک رژیم غذایی سالم خوب برای محافظت از پوست حساس و همچنین تمام بدن ضروری است. توجه به تعادل مناسبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها، پروتئین، امگا ۳ و چربی‌های اشباع نشده در رژیم غذایی، پوست شما را سالم نگه داشته و از تحریک و خشکی پوست جلوگیری می‌کند.

محصولات مناسب پوست‌های حساس را استفاده کنید

صابون، پاک کننده، مرطوب کننده، کرم دور چشم و هر محصولی که برای پوست خود استفاده می‌کنید؛ بهتر است فاقد موارد زیر باشند:

• لوریل سولفات
• رنگ‌ها و رایحه‌های مصنوعی
• اکسفولیت‌های قوی
• الکل
• مواد پتروشیمی
• اسیدها

برای جایگزین، از محصولات سرشار از آنتی اکسیدان و ضدالتهاب پوست خشک استفاده نمایید. این کار شما را در مراقبت از پوست حساس هدایت خواهد کرد.

• بابونه
• آلوئه ورا
• جو
• گیاهان دریایی
• چای سبز
• چای سفید

در نظر داشته باشید هرچه مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبتی کمتر باشد، برای پوست‌های حساس مناسب‌تر هستند. این محصولات با عنوان بدون بو یا ضد حساسیت یافت می‌شوند. بهتر است قبل از مصرف مقداری از آن را بر روی پوست آرنج خود امتحان کنید.

سخن پایانی

مراقبت از پوست حساس یک مسئله‌ی بسیار مهم است که باید به آن توجه داشته باشید. شاید حساسیت و واکنش‌ پوست‌های حساس یک معظل برای افراد محسوب شود که نیازمند رعایت اصول بهداشتی نیز باشد. امیدواریم به کمک این مقاله بتوانید کمی از التهاب پوست خود کم کنید و شادابی و درخشش را به پوست خود بازگردانید.

جهت مشاهده مطالب بیشتر از دانسنتی های سلامت به این صفحه مراجعه نمائید. مجله اینترنتی امروز فردا را در شبکه های اجتماعی دنبال نمائید.